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2016-04-14春季养生，多食蔬菜勤锻炼 |
| 春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化... | |
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2016-04-08为什么要多吃蔬菜少吃肉？ |
| 1、多数红色蔬果中所含的番茄红素，能促进心血管和前列腺健康，绿色蔬果则富含叶黄素、叶绿素和多酚等植物营养素，对肝、肺和视网膜的健康有促进作用等等。 2、维生素种类很多，人一旦缺少了维生素，就会出现这样... | |
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2016-03-16一个人，每天要吃够一斤蔬菜 |
| 蔬菜是人们吃的所有食物当中非常重要的一类食物，是人体所需要的维生素、胡萝卜素、无机盐和一些微量元素的重要来源。蔬菜中含有的膳食纤维、果胶和有机酸，还可以对消化起到促进的作用。 蔬菜中不含脂肪，... | |
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2016-03-15阳春三月，天气渐暖，新鲜的时令蔬菜开始大量上市，此时不享用，更待何时？ |
| 1、韭菜 韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之说，所以春天的韭菜是非常肥美鲜香的。韭菜性温，有温中行气、健胃提神、益肾壮阳、暖腰膝等作用，是不可多得的一把健康菜。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒... | |
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2015-08-26农药多的水果蔬菜有哪些？你需要知道的健康知识 |
| 绿色和平组织曾对北京、上海、广州三个城市中多家大型超市的17种蔬菜、水果进行过抽样检测，结果显示，农药残留量排在前三位的分别是： 黄瓜：含有4—13种不同农药残留； 草莓：含1—13种； ... | |
